怎么在短期内克服焦虑
2018-02-06 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我焦虑症发起病来出现心跳和呼吸次数加快，出汗、震颤、眩晕、坐立不安的症状，怎么在短期内克服焦虑？
想得到怎样的帮助：怎么在短期内克服焦虑
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，根据你的描述，焦虑症是需要进行自身调节，严重的话需要药物协助。
指导意见：
建议可以先做一下焦虑量表的测试，通过运动锻炼，释放内在情绪，降低生活目标。如果无法缓解，需要心理治疗介入。
投诉
2023-01-02 06:36
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
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