2018-02-06 10人回答
性别:男年龄:60岁
健康咨询描述:请问血糖高要吃什么降低?又有哪些食物不可以吃?可以告诉我吗?
满意答案
病情分析:
你好,平时别吃太甜的食物,尤其是副食和水果,面食含糖量也挺高的。
指导意见:
多吃粗粮可以吃米饭,肉类的多吃瘦肉,平时可以多吃鱼,里面含蛋白质比较多。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,根据你的描述,高血糖患者一定要注意平时饮食、运动调理,建议你低盐低脂低糖饮食。
指导意见:
血糖高肯定是不能吃含糖量高的食物注意饮食清淡,多使用一些膳食纤维较多的食物,粗粮玉米,乔麦等,祝健康。
病情分析:
饮食注意事项:1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖
病情分析:
你好,血糖偏高,平时的饮食应该严格注意低糖或无糖饮食。平时要多吃一些粗粮和蔬菜水果,尽量避免进食糕点糖果等高糖饮食。同时尽可能低盐低脂。
病情分析:
您好,很高兴为您解答问题!按您的描述,首先考虑可以通过控制饮食,减少脂肪,碳水化合物的摄入!也可以通过运动锻炼!再给于相关降糖药物处理!