请问医生，我平时环境很安静的时候

病情分析：
你好朋友，通过您的描述和临床症状，您可能存在有肾虚的可能性

指导意见：
我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累，戒掉手淫的习惯，日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物，补充体质，服用中成药复方玄驹胶囊调理肾气

病情分析：
你好，出现这种情况可能是出现神经衰弱等情况所造成的，在出现这种情况之后，还是需要及时的进行对症治疗的。

指导意见：
一般在出现这种情况之后，首先需要注意避免过度紧张焦虑，注意避免出现熬夜的情况，症状比较明显的情况下，可以适当使用健脑丸、谷维素等进行治疗。