我是一名高中女体育生

病情分析：
你好很高兴回答你的问题，一名高中生，体育特长生，训练跑步足背疼痛

指导意见：
挂三甲医院骨科专家查体检查一下，必要时拍个片子检查一下排除疲劳骨折，筋受损伤。好好休息，避免过度劳累，温水泡脚，外用扶他林乳剂消炎止痛。更换一双好的运动鞋。观察一下

病情分析：
你好，根据你的描述。你这种情况多数是由于脚部的肌肉及软组织损伤引起的肿胀疼痛。必须注意休息，继续用药。

指导意见：
你这种情况，在以后的训练中应多加注意。如果是习惯性的扭伤，就很容易再次扭伤。但也不要过于担心，只是有这种可能。祝你早日恢复健康。