最近一段时间，血压比较高

病情分析：
您好，舒张压高是因为外周血管的阻力高，可能跟外周血管变细变硬有关，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。

指导意见：
意见建议：成人舒张压高的原因也与你的职业、饮食有关，建议坚持有氧运动、保证充足睡眠，戒烈酒、戒过量饮酒、戒烟，可喝少量红酒。饮食低盐低脂肪，少荤多素，多食五谷杂粮，少精细食物。力求舒张压不要进一步升高。

病情分析：
降压药物的种类比较多，由于不了解你的具体身体情况和服药情况，建议你到当地医院的心血管内科就诊，进行24小时血压监测，据检查结果，使用合适的药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你目前的情况是高血压病。建议平素血压维持在正在130左右/80mmHg，左右。注意饮食调理，低盐低脂饮食。硝苯地平缓释片效果还可以。