我今年12岁了，11岁开始月经了

病情分析：
你好，很高兴为你服务，月经不调和紧张，压力，贪凉都有关系

指导意见：
你好，所以来月经要放松心情，不要贪凉，注意腹部保暖，你现在肚子不舒服，也许和来事有关系，不用紧张

病情分析：
您好，您这样的情况，这次月经提前了五六天，是正常现象，考虑是月经紊乱所致的可能性大。

指导意见：
晚上吃多了，没消化好，吃健胃消食片是可以的，建议您多运动运动，比如：爬楼梯，散步等，以促进食物的排空，在这期间，吃些清淡的食物，不要吃辛辣，生冷，油腻的食物。