昨天出去玩，感觉下面湿湿的

病情分析：
这个年由于青春期的少女卵巢功能尚不健全，非常敏感，学习压力过大、环境的改变、情绪变化过大、饮食起居等都会导致月经不调。

指导意见：
平时加强体育锻炼，注意避免刺激性冷食，注意作息规律，要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，加强经期卫生管理。月经期间适当运动能调节身体，但如果运动不当，则会给身体带来很大伤害。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。

病情分析：
你好，非月经期时间阴道出血，如果两次月经中间时间。考虑属于排卵期出血，是由于卵泡成熟破裂排卵后激素水平短暂下降不能维持内膜水平引起的，或者期间口服紧急避孕药物也是有关系不排除异常出血，如阴道炎，宫颈息肉，或者月经提前几天也是不要紧，可以先观察看看