2018-02-09 6人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:自己做什么,什么不行,没有自信心,很自卑,反应迟钝。理解能力差。不知道该怎么办,是没休息好的原因吗?
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病情分析:
你自己要有自信心,相信自己,别人能做好的事情,你也一样能够做好。你说反应迟钝,理解能力差,你是平时总失眠吗?如果失眠,建议你睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐。这些方法都能够帮助你调节睡眠。
其他答案 (5)
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪低落,缺乏自信心的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心和自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
病情分析:
你好,你的情况考虑是近期压力大,睡眠不足引起的反应迟钝
指导意见:
建议你不要给自己太大压力。平时注意按时作息,如果近期压力大可以选择出去旅旅游释放一下自己。
病情分析:
你的情况是自己做什么,什么不行,没有自信心,很自卑,反应迟钝。理解能力差,首先你要自己给自己信心。
指导意见:
从你的情况来看,主要是自己做什么,什么不行,没有自信心,很自卑,反应迟钝。理解能力差,如果没有自信,是很容易被外界的事物打败的,所以你会觉得自己什么都做不好,不要熬夜。
病情分析:
据上所述,多见于性格孤僻内向,情绪紧张压力过大等引起如上反应不适表现。
指导意见:
生活中注意个人自我调节放松心情避免紧张,多与同学朋友沟通交流,增加信心,希望对你有帮助。