经常性的抽筋，而且每天都是在起床前和睡觉前

病情分析：
您好，根据您叙述的情况，如果是经常性手脚腿抽筋的症状，应该考虑是缺钙引起的，建议您饮食上多吃一些含钙高的食物，如牛奶，紫菜，虾皮等，可以口服钙片。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可考虑为缺钙引起的症状，建议口服些钙剂。注意饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果、豆制品及奶制品，多喝鱼汤骨头汤等。少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，像你这种情况，肯定是缺钙引起的。更何况你现在是青春期。

指导意见：
身体长得速度特别快。肯定缺钙，建议你补充钙剂，而且还同时要吃维生素ad胶丸。促进钙剂的吸收。