失眠多梦如何治疗

病情分析：
请问这种情况有没有明显的诱发因素呢？另外是否最近因为一些事情造成了这种情况，另外是否有焦虑存在呢？

指导意见：
这种时候首先应该解决诱发因素的问题。解决掉心理问题之后，这种情况就可能得到有效的控制。另外这个时候要减轻压力，放松心情，劳逸结合来全面调整心态。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况考虑是压力太大造成的心神不宁而引起的。

指导意见：
你好，建议你改变下生活习惯。平时多去户外运动，晚上避免熬夜。可以考虑口服朱砂安神丸来调理一下身体。如效果不理想建议去正规中医院检查。

病情分析：
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。