医生本人今年29岁患高血压多年

病情分析：
这情况建议也可以选择配合乌灵胶囊调理看看，也可能精神紧张导致

指导意见：
建议应该避免劳累，多喝水较好的，遵医嘱多吃温补的食物调理看看的，但是建议应该避免着凉的

病情分析：
建议您系统应用降压药物的同时。饮食注意低盐低脂，避免暴饮暴食。保持心情轻松愉快，避免情绪激动。工作不要太劳累。注意按时作息。控制血压在正常水平。

病情分析：
你好根据叙述。最近出现失眠多梦，睡眠质量不高，可以选择口服中成药物适当调理一下。

指导意见：
有高血压疾病是控制好血压，饮食清淡，不要喝酒，不要养成熬夜的习惯，工作生活压力别太大，可以吃安神补脑液或者谷维素，调理一下。