长期便秘有便意但解决不了天生消化不良不敢吃药怕有依

病情分析：
根据你叙述的情况看，你长期的便秘，首先要改变饮食结构。养成定时排便的规律，一定要学会捕捉变异。在排大便的时候要集中精力，不要分散。经常的按顺时针方向揉揉肚子。你一定不要久坐。

病情分析：
你好，经常性便秘可能是由于胃肠蠕动慢或者是肠道菌群失调导致的。

指导意见：
建议你可以服用益生菌或者是乳酸菌素片，平时注意多喝蜂蜜水以及蔬菜水果，可以多喝酸奶。

病情分析：
你好结合具体情况，消化不良，肠道紊乱失调影响会有引起便秘，大便干燥等，

指导意见：
建议这样情况可以配合双岐杆菌三联活菌片，果导片调节利于通便润肠，还需要多喝些蜂蜜水有促进作用，

病情分析：
你好，这个引起便秘的原因很多：如蔬菜水果进食较少、为了控制体重进食较少、饮水少、缺乏运动，没有养成规律排便的习惯等。缓解排便困难时可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。

指导意见：
这个日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果、适当饮水，养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样养成习惯后才会逐渐的纠正便秘情况，这个过程比较漫长往往好几个才会逐步纠正要坚持下去。