这次来月经血是深色的

病情分析：
你好，这种情况应该是体质下降的一种表现，月经期间免疫力下降，体质虚寒。

指导意见：
建议注意多喝开水，平时注意作息规律，适当增加体育锻炼，增强体质，可以在熬汤时加枸杞红枣补气血，改善症状。

病情分析：
您好，从您描述的情况分析来看，经期多汗，这次月经量颜色变深。考虑有可能与着凉，体虚有关。

指导意见：
建议您可以看看中医，用点中药，全身调理一下。平时注意做好个人卫生，注意饮食清淡，忌辛辣生冷，寒凉的饮食，经期注意腹部保暖。