记忆力不好，老是记不住东西

病情分析：
你好，16岁的年龄，如果出现记忆力下降，首先要明确是否存在充足的休息。

指导意见：
如果没有充足的休息，记忆力会出现明显的降低，可以使用调节神经的药物来进行治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，身体虚弱也会导致记忆力减退，建议多补充维生素和微量元素多的食品或药物补充，

指导意见：
加强锻炼，增强体质，加强营养，，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品。避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。