长期失眠怎么回事

病情分析：
您好，失眠即“不寐”。不寐的病因有“外感”和“内伤”，外感不寐多属“实证”，内伤不寐多属“虚证”。诸如“情志抑郁”“心脾两虚”“心肾不交”“胃气不和”等。

不寐的治疗应注意调整脏腑气血阴阳，在辨证论治的基础上重在养心安神。神安则寐，神不安则不寐。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，长期失眠考虑和植物神经功能紊乱有一定关系。

指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，避免压力过大，睡前避免做剧烈运动，可以喝杯热牛奶，有助于调节睡眠。建议口服维生素B1片和谷维素，安神补脑液，

病情分析：
你好根据你描述的情况。长期失眠考虑和精神压力，心里压力都有关系

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，保持心情舒畅，饮食，生活要有规律，避免熬夜。

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚血不养心或者肝胆湿热痰火扰心引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，需要长期口服补血安神功效的归脾丸调理