医师想像你请教一下，我21岁

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你所说的这种情况，考虑是肾阴亏虚导致。

指导意见：
建议平时多吃黑芝麻，黑豆，核桃，黑木耳。可以配合服用二至丸进行调理。规律休息，避免熬夜。

病情分析：
你好，少年白发一般都是遗传性的，只能延缓，中医认为与肝肾虚弱，肝热，血热等有关系。

指导意见：
可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片等。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，黑米粥，何首乌，枸杞泡水等，大多数人会慢慢变黑的

病情分析：
你好。很高兴为你解答。要保持精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合.调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品

指导意见：
建议意见：常见的诱发白头发因素主要有:慢性疾病，家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。

病情分析：
你好，白头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。

指导意见：
建议，平时要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等，头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生素b试试。