我的头发最近掉的比较严重

病情分析：
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

指导意见：
物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

病情分析：
你好，每个人都会掉头发的，如果掉头发不是太多的话，往往是正常的如果太多，多种因素都是可以引起。如营养缺乏，精神负担、毛囊炎、疲劳、染烫发等各种因素都是可以引起的。

指导意见：
建议不要用吹风机吹头发、不宜烫染，保持心情舒畅，不要熬夜，劳逸结合，做头部按摩，坚持喝蜂蜜，补充铁质和维生素。

病情分析：
你好，根据你的描述，你感觉最近掉头发很严重。引起掉发的原因有很多，如营养不良，休息不好，睡眠不足，心情不好或是环境的改变，都可以影响。

指导意见：
建议你平时保持饮食规律，营养均衡，劳逸结合，多参加体育运动。保证充足的睡眠，不要熬夜，逐渐是可以改善的。