我只想消耗热量，运动停停做做不连续的这样有用吗 因

病情分析：
你好！根据你描述的情况，由于脚部问题不能从事剧烈运动，无法消耗能量。

指导意见：
建议你可以从事游泳运动，既能消耗体能，又不会对脚部造成伤害。平时注意饮食习惯，饮食宜清淡，每顿吃七分饱，要管住嘴，迈开腿。

病情分析：
你好，单作运动减肥效果不好，还是需要配合控制饮食效果更好的。

指导意见：
春节期间建议尽量少吃高脂肪，高蛋白食物，配合早晚做，有氧运动减肥就可以达到目的了。

病情分析：
根据你提供的信息分析，这样也是可以消耗掉很大一部分热量的。

指导意见：
建议你饮食清淡，少吃油腻煎炸的食物和动物脂肪，多吃蔬菜水果，晚饭量要少吃点，而且要早点吃。

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，只要是运动，就会有消耗能量的效果。

指导意见：
只是消耗能量的大小而已，建议要一直坚持运动，然后再控制饮食，就会有一点大小。