吃啥都胖！喝水也胖！怎么才能瘦下来

指导意见：
你上诉的肥胖的情况，与平时的活动量少有关的，建议适当的控制饮食，加强锻炼，就可以控制体重增加的情况，同时避免过度的控制饮食所致的副作用的出现。

指导意见：
如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

病情分析：
你好：

从你述说情况，分析；

对于吃啥都胖！喝水也胖！这不是现实的；只要少吃多运动，都会减下来的，这是真理。

指导意见：
控制饮食，多参加有氧运动；最好找中医辨证，看是气滞或是湿滞，或是气机不畅通导致，然后对因处理。