经常便秘性便秘，什么办法可以缓解

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你现在有便秘，可能和你平时的饮食有一定的关系。

指导意见：
建议你多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，也可以喝一些蜂蜜，这样有利于大便的通畅。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况。考虑有习惯性便秘存在！

指导意见：
建议你平时多从饮食上调整一下，多吃一些新鲜蔬菜水果，和帮助软化大便的食物，蜂蜜，香蕉。含有粗纤维多的食物，像芹菜韭菜等

病情分析：
你好，你这是便秘的情况，建议你补充益生菌，多运动。多吃新鲜蔬菜水果。

指导意见：
建议你多吃粗粮，多吃含粗纤维的食物，多喝水，腹部按摩，严重着口服通便药。

病情分析：
你好…这个可以吃一阵子，但是不能长期的吃，容易产生依赖感

指导意见：
女性便秘的确实是比较多如果是顽固性便秘的话肯定是，不是那么好，缓解平时总有这种现象吗？还是说偶尔的一定要多加运动，增加肠蠕动，多吃一些水果和蔬