我是个12岁女孩，体重100斤

病情分析：
您好，根据您现在的情况，体重确实是稍微偏胖的一种。

指导意见：
你好，根据你现在的情况，建议您增加体育锻炼才是最重要的，平时要避免油脂性的饮食过多。

病情分析：
你好。你现在是在生长发育阶段，稍微胖点或者瘦点都正常，不建议你做特殊的减肥。

指导意见：
平时可以多做些运动，不建议做俯卧撑，可以跳跳绳，快走或者慢跑，做有氧运动才能减肥。