我想咨询一下，我31女

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况可能是心事比较重，带孩子劳累的原因。

指导意见：
建议平时放松心情，可以出外旅游，可以多吃点谷维素，调节一下植物神经，保持心情愉快，这些症状慢慢就会改善。

病情分析：
根据你现在的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的，现在注意休息和营养最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心态

指导意见：
同时可以服用谷维素刺五加，舒乐安定及脑心舒进行调理。必要时在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进及改善睡眠的质量

病情分析：
阳不入阴则不寐，首先不能怕睡觉，保持平常心，越着急越睡不着。

指导意见：
应该适当运动，不能吃辛辣刺激食物，可以吃点钙片和维生素，每天梳头30o次，烫脚