玩完手机后，抬头扭一扭脖子就咔咔响

病情分析：
你好，如果目前的情况有疼痛或活动受限的话，还要考虑颈椎病的，是需要进一步做个颈部的CT或核磁共振的检查看看的。平时要注意劳逸结合，积极进行体验锻炼。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，玩完手机后，抬头扭扭脖子就可擦一下，这是因为长时间没有动，导致颈椎关节突然弧度太大所造成的。平时要做适当的运动和锻炼。

病情分析：
你这种情况就是长时间的低头玩手机造成了颈椎劳损造成的。是颈椎病的初步表现，你要注意一下。一个是控制玩手机的时间，再一个做一下颈部的活动。