维生素C对眼睛有好处吗

病情分析：
您好，根据您所诉的情况分析，含有维生素C的食物对眼睛有益，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病，绿茶中含有维生素c。

指导意见：
建议注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

病情分析：
绿茶虽然含有维生素但也不要过多的喝绿茶，绿茶还有大量的碳酸，平时多吃蔬菜水果，多做眼保健操，避免长时间的看手机，看书，看书期间多看看远处。