2018-02-21 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我现在是1米55的身高,并且腿粗看起来就更矮了,请问有什么办法能长高又能细腿?是吃什么?运动多久?睡多久?
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病情分析:
你好,晚九点之前睡眠,多运动都有利于长个。腿的粗细与遗传因素有关。多吃含钙的食品,有利于长个。你可以到医院拍骨龄片,如果骨缝没有闭合的话是可以长个的
其他答案 (3)
病情分析:
你好…这个主要还是发育期的话,主要还是以多睡眠和多吃营养的食物为主
指导意见:
因为有的时候这个身高也有父母的遗传基因比较严重,所以说咱后天只能靠自己,多运动,多睡觉,多吃营养的食物
病情分析:
这情况建议应该积极控制体重较好的,平时应该低盐低脂的
指导意见:
就应该避免劳累较好的,配合多吃瘦肉或者建议应该进行有氧运动等调理看看,注意观察即可,不要担心
病情分析:
您好,这个身高是随父母遗传和后天影响的,需要进行锻炼保证营养
指导意见:
建议您平时多增加体育锻炼,保证营养的摄入,多次肉蛋奶,平时养成好的生活习惯