如何不打呼噜

病情分析：
青少年男性，夜间睡眠出现打呼噜，常见于鼻塞、鼻甲肥大、腺样体肥大或扁桃体肥大等。平时注意多饮水，清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，夜间睡眠采取侧卧位姿势。预防感冒，适当运动增强体质。

病情分析：
你好，引起打呼噜的原因有很多种，比如肥胖，劳累，扁桃体增大，还有额鼻部和咽部的发育异常，不知道你是偶尔打呼噜，还是每天打呼噜？这个你还是应该去医院耳鼻喉科检查一下，明确一下病因，如果肥胖的话，可以减轻体重

病情分析：
你好，引起打鼾的原因很多，如鼻甲肥大腺样体肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻息肉，肥胖，酗酒，睡眠时枕头过高，油腻的食物等，建议到耳鼻喉科详细检查一下，明确病因再做处理，必要时手术治疗，肥胖者减肥忌酒，尽量采取侧卧位睡眠，

病情分析：

您好，按照您的情况，您这应该是咽喉发炎刺激来造成的局部不适的症状
指导意见：
建议您去正规的口腔医院检查治疗,注意日常的局部护理，建议您吃点罗红霉素和替硝唑.建议您日常使用甘草片｛中药甘草切片｝泡水喝，这样有助与您这炎症的慢慢消失。等炎症消退后一般您这情况就会消失