我才14岁，身高160体重却有116

病情分析：
你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

病情分析：
最近的描述和提供的相关信息看目前对你的情况和要求大致了解。

指导意见：
像这种情况，应该考虑平时注意均衡，健康饮食，锻炼锻炼身体，减少零食的摄入量。

指导意见：
你好，结合你的描述，标准体重的判断是根据身高来的，所以你要加强体育锻炼，特别是有氧运动可以进一步的使你长高，同时不要吃零食和过甜过油腻的食物。