我有了耳鸣，不知道什么时候开始的

病情分析：
尊敬的患者你好，避免使用加剧耳鸣症状的药物，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力，避免长时间、大音量使用随身听耳机。合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退

指导意见：
病情分析：您好，耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。此外，还有植物神经紊乱、脑供血不足、高血压、低血压、贫血、糖尿病，过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张等也会引起耳鸣。患者应及时去医院检查，明确耳鸣的类型和原因后积极治疗。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于上火导致的耳朵有炎症的一种现象。

指导意见：
建议：平时多喝水，注意饮食要清淡，尽量地少吃一些油腻和辛辣刺激性的食物，注意充分休息。