左侧退酸困，脚也酸困

病情分析：
你好根据你的描述情况考虑是过度疲劳或者是缺钙导致的临床症状。

指导意见：
生活中要养成良好的生活习惯劳逸结合，避免劳累过度，适当补充多种微量元素，多吃水果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你腿酸痛脚也酸痛，是否是缺钙的症状引起的现象？

指导意见：
建议及时到正规医院进行全面详细检查一下，根据检查的情况进行药物调理治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述你这是运动量较大导致的。

指导意见：
你好，建议运动量别太大，太大了产生乳酸，然后腿就会累的慌，运动后注意保暖，喝一杯温水，促进代谢。

病情分析：
您好，您这种情况有可能是有点缺钙，也不排除腰椎间盘突出症的可能，最好还是尽快检查确定的。

指导意见：
建议:平常少吃辛辣食物，饮食多样化一些多吃富含维生素的蔬菜和水果，再配合吃点维生素AD和钙尔奇，平常多做按摩理疗的，应该是可以恢复的。尽量避免剧烈运动，活动多乳酸产生过多也会引起腿酸。