我记忆力明显下降已经一年多了

指导意见：
这种情况建议平时注意劳逸结合，避免熬夜劳累，可以找中医应用中药补益肝肾的药物调理治疗一段时间，注意适当运动锻炼，多参加一些活动，改善沟通交流，有助于促进记忆力改善。

病情分析：
你好，就你描述的情况，出现记忆力下降，睡眠少，可能是神经衰弱的情况，也不排除有器质性的病变，比如小脑萎缩，或者是脑部有器质性的病变。

指导意见：
建议你可以到当地医院进一步检查，查找原因，明确诊断后，在当地医生的指导下，及时针对性的治疗。

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，建议您去医院测血压，或者头都ct的检查。

指导意见：
建议您去医院做详细的检查，明确诊断，积极对症治疗，或者去失眠专科就诊，排除神经衰弱的可能性