2018-02-25 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:15岁,紧张烦躁,快要进入睡眠就想到别的事,又醒来,一整个晚上都没有睡着,之前一直是玩手机玩到两点左右,再睡觉很轻易睡着,现在十二点上床,整晚都没有睡着。
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病情分析:
15岁的年龄,正在上学吧,学习压力过大,是导致学生失眠的最重要的原因,当然,其它还有来自家庭、学校、初会上的压力,但沉迷于网络和游戏,也是导致失眠、甚至是各种疾病的元凶。
指导意见:
长期熬夜、沉迷网络、每天涮屏,必须会导致玩物丧志。把精力放在学习上吧,养成按时作息、规律生活的好习惯。否则一来会影响你的健康,二来是担误你的学习。
其他答案 (4)
病情分析:
你这是以前经常熬夜导致的,你得养成早睡早起的习惯,晚上十点之前必须上床,睡前可以去跑跑步,听点轻音乐,一般可以帮助睡眠。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。您的这种情况是由精神紧张或者生活不规律造成的。建议您合理安排作息时间。保持愉悦心情,希望我的回答能帮助到您。
指导意见:
考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,考虑是植物神经紊乱引起的。
指导意见:
建议:你这种情况,可以口服谷维素,维生素b1,养血安神片等药物进行治疗。