这几天啥也没干，晚上睡了一觉第二天起来腰疼
2018-02-25 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：这几天啥也没干，晚上睡了一觉第二天起来腰疼，然后好几天了还是疼，尤其弯腰的时候特别疼，想问一下这可能是怎么回事？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
考虑腰肌劳损，建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；也可以做理疗、对症用药、中草药外敷、封闭等治疗。
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