晚上喝大米粥长胖吗，

病情分析：
晚上喝大米粥是可以的，只要在适量的范围内不会增胖的，饮食上要避免暴饮暴食，每餐在八分饱，平时少吃油炸食品，少吃小食品，多吃新鲜蔬菜水果，同时12岁正在长身体的时候，不要过度的控制饮食，如果过度控制饮食，会影响身高以及身体发育，平时多增加运动，促进骨骼生长。

病情分析：
尊敬的患者你好，减肥在食物上应该是少吃主食，面食的，比如馒头，米饭，粥（可以喝稀的）。因此喝粥多也会导致肥胖。建议减少主食，增加蔬菜，适当运动

病情分析：
你好，如你所述，建议你不要担心，晚上喝粥不会长胖的，建议注意规律饮食，注意锻炼身体。

指导意见：
另外，在日常生活中，不建议擅自控制饮食减肥，多喝水，，规律饮食，多吃蔬菜和水果，加强体育锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，大米粥里面含有非常丰富的淀粉，适量吃一些不会发胖，建议患者饮食一定要合理，避免暴饮暴食，否则的话有可能导致肥胖。