阴道松驰怎样恢复

病情分析：
你好，产后阴道比较松弛，骨盆增宽，这属于正常的，随着时间的推移会慢慢恢复，但是如果有条件的可以去做一些盆底肌修复。平时也可以多做一些收缩肛门的运动，炼炼瑜伽，这都有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，产后松弛是每个妇女都会出现的情况，临床很常见，根据你的情况建议你可以通过旗曼运动如：
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复几次。时间久了逐渐的效果也明显呈出现来
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松，重复练习。坚持下来就可以达到理想效果

病情分析：
你好，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

病情分析：
你好，这边朋友，根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑是阴道松弛症可能。考虑跟产后盆底肌松弛等等因素有关。建议你到医院找妇科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步的相关辅助检查，明确诊断后在行针对性治疗处理，如加强阴道括约肌锻炼，阴道紧缩术等