昨天晚上来的月经，睡觉喜欢平躺

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你，月经期要穿宽松的衣服，不要太紧。

指导意见：
你好，根据你的描述，平时一定要注意休息，不要劳累，月经期不要劳累，注意饮食。

病情分析：
你好，月经来潮期间可以平躺的，不会造成你说的经血逆流。

指导意见：
建议你来月经期间注意休息，不要剧烈运动，温开水清洗外阴，勤换内裤护垫，不要同房。

病情分析：
您好！根据你所描述的月经期的身体状况来看，可能还是和受凉之类有关系的。

指导意见：
建议还是要注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激性食物，也是可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类促进月经血排出来的。

病情分析：
你好你的情况的话不要过于担心，姿势或是什么的不影响的

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜和滋补气血的食物，祝你健康