今年30的我，越来越对自己失望
2018-03-02 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：今年30的我，越来越对自己失望，什么都害怕自己做不好。写字时手开始抖，越不想这样，越这样，甚至上厕所时小便，旁边有人等着，越想尿越尿不出来。见到陌生人写字时，手仍会抖，紧张的时候浑生都会抖（手，头，腿），和人说话时，不敢一直看别人的眼睛，否则有时头会抖。和别人同桌吃饭时，头会抖，手抄菜时手也会抖。天冷的时候，控制不了自己的头抖。后来喝点酒就不抖了
。见到陌生人写字手抖。我是心里的作用，还是别的？有什么好办法帮帮我吗？
我也要咨询
张淑芹主任医师
济南神康医院精神心理专科
满意答案
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
你是有心理问题，也是由于越是害怕就越紧张，高度紧张造成的。你可以闲暇时多听一些舒缓的音乐；能够多参加一些社交的团体活动；不要在意你容易抖的问题，一定要和常人一样，自己要有自信，别人能做到的事情，相信自己也一样能做得很好。你也可以找中医医生通过针灸疗法解决这个问题。
其他答案 (2)
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- 侯立平 医师
- 咨询：40281人
病情分析：
你好根据你描述的情况。可以去找张书琴医师进行心理咨询辅导
指导意见：
建议你放松心情，避免心情过度紧张，所有人的注意力并没有都在你身上。不要给自己过大的心理压力。
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- 李玉双 三级检验师
- 泊头市中医医院
病情分析：
你好，很高兴认识你，你的症状考虑有焦虑症，或神经方面的问题。
指导意见：
建议，可以找心里医生指导下用药，建议先用一些营养神经的药，维生素B和谷维素。
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