减肥减肥。身高165体重125左右浮动怎样科学理智

病情分析：
你好，非常愿意帮你这个问题。减肥是个循序渐进过程，清淡饮食，多吃蔬菜水果。少食油腻煎炸食品。晚餐适当少吃一点。并每晚进行一个小时左右的体育锻炼。祝减肥成功。

病情分析：
你好，很高兴帮助你减肥基本的原则就是少吃多动，减少摄入，增加消耗，平时不要吃零食，不要吃甜食，每天的饮食定量，然后增加运动，逐渐增加运动量

病情分析：
您好，减肥需要积极对症控制饮食，并且多增加体育锻炼或者户外运动的

指导意见：
建议您不用担心，平时少吃含热量特别高的食物，多增加体育锻炼和户外运动，多吃水果蔬菜

病情分析：
身高165，体重125斤左右。是正常体重，还略瘦。不需要减肥。

指导意见：
多吃水果蔬菜，不吃碳水化合物，不吃垃圾食品。加强体育锻炼。可以控制体重增加。