请问如何戒除频繁手淫10多年戒除后有什么不良症状我

病情分析：
你好，频繁手淫的危害很大，会严重影响身体健康，戒除后身体会逐步改善。如果能坚持一个月，那你基本就可以戒除了。

指导意见：
注意休息，劳逸结合，避免劳累。积极培养自己多方面的兴趣爱好，多参加户外活动，积极体育锻炼增强体质。

病情分析：
您好！通过你的描述，出现以上情况，如果长期手淫会造成对身体很大伤害，有可能造成阳痿，早泄等。

指导意见：
建议你戒掉下良生活习惯，加强锻炼，转移注意力，增加免疫力，平时看一些健康书籍，我的建议给予你帮助。

病情分析：
您好，一般情况下戒除掉的话，是没有什么不良症状的。相反，你的身体可能会在某些方面出现好转，会更加的健康，平时也一定注意，要多配合运动，多培养一些其他健康的爱好来转移自己的注意力。

病情分析：
您好，年轻人长期手淫会引起机体抵抗力和免疫力降低。白天精神恍惚没有精神，记忆力减退。

指导意见：
建议您平时多看正能量的视频，多听正能量的故事，休息时多去户外运动锻炼健身，逐步彻底戒掉手淫习惯。