我和老婆准备想要个孩子

病情分析：
你好，孕前体检不同于常规体检，体检的项目，肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图，b超。

指导意见：
建议要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果，多吃五谷杂粮。

病情分析：
备孕期间的话，你需要戒烟戒酒，营养均衡。规律休息不要熬夜。

指导意见：
另外也需要积极锻炼身体，平时多吃些啊，蔬菜水果，海参，甲鱼，瘦肉，鸡蛋，牛奶，栗子，韭菜。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑备孕期间要注意饮食营养均衡，

指导意见：
要适当运动，锻炼身体，增强体质，保持良好的情绪，将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。

病情分析：
你好，根据你的描述你是想要跟老婆一起准备要孩子，不知道怎么备孕好

指导意见：
这种情况还是建议你们保持较好的身体素质，培养良好的心态，你可以适当增加锌的补充

病情分析：
你好！根据你的描述，现在备孕中，建议夫妻双方保证充足的睡眠。

指导意见：
双方不要太劳累，注意休息，保持愉快的心情，男方可吃含钙锌镁精氨酸等含量高的食物，适当锻炼，戒烟戒酒。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，现在想要孩子，及时服用叶酸，预防神经管畸形。

指导意见：
提高精子质量可以多吃一些含锌比较高的食物，精子的产生及成熟所需的微量元素以锌为主。高锌食品以贝壳类动物为主。另外可以补充蛋白质和精氨酸类食物。