本人164厘米,重170斤

病情分析：
你好亲，健康科学的减肥法是迈开自己的腿管住自己的嘴。

指导意见：
建议你管住自己的嘴，忌暴饮暴食，忌油炸膨化食品，多运动，合理作息，祝早日减肥成功

病情分析：
你好，肥胖的原因很多，要查到具体的原因，才能做到合理快速的减肥。

指导意见：
建议你最好到医院查查原因，如果是单纯性肥胖，最好通过控制饮食，运动等治疗，不建议药物和手术治疗。。

病情分析：
你好，根据你的情况，所描述你的身高和体重不成比例体重有点超重

指导意见：
建议：首先要控制饮食，少食主食及肉类，多吃蔬菜。并坚持体育锻炼，制定锻炼计划入每天长跑或者游泳以及健身。持之以恒就会有效果

病情分析：
减肥最好的方法就是控制饮食和运动，控制饮食就是管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃甜食零食，碳酸饮料等，多吃点水果蔬菜，每天坚持做有氧运动，比如跑步，游泳，练瑜伽等，只要坚持下去，减肥效果比较明显，而且不容易反弹。