如何能有效的治疗腰椎间盘突出？

病情分析：
你好，根据你以上的描述，，腰椎间盘突出是因腰椎间盘的髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变而产生的一系列临床症状。

指导意见：
你好，建议你卧床休息，可以去正规医院中医科做理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

病情分析：
您好:通过你叙述的症状，患有腰椎间盘突出症，一是考虑腰椎牵引治疗。二是手术治疗。

指导意见：
建议:你最好是到医院的骨科门诊看看，在那里做牵引治疗试试，同时戴上腰腹带固定腰椎。

病情分析：
一般腰椎间盘突出会导致腰部疼痛，还会引起下肢麻木酸痛等症状。注意休息，平常不要弯腰过多，不要劳累过度，平常多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常多游泳锻炼身体。治疗的话建议中医治疗。中医认为，腰椎间盘突出症的发生与外伤、感受风寒湿邪、劳损等因素有关。中医称“肝主筋”“肾主骨”，肝肾亏虚则筋骨不健。长期劳累，体质虚弱，很容易引发腰椎间盘突出症。在治疗上要秉承着急则治标、缓则治本，辩证求因，标本同治，治病求本。这样既对立又统一的有机结合。