我有胃炎，吃饭不好，要是吃了饭

病情分析：
你好，如果有胃炎的情况下，刚刚吃完饭这也不要运动，建议休息一会儿再去运动。

指导意见：
首先呢，如果有胃炎，平常要多注意饮食，少吃辛辣刺激生冷的食物，规律饮食，不要抽烟喝酒，不要喝浓茶咖啡。其实吃完饭之后呢，可以静坐半小时，然后出去运动。

病情分析：
饭后不宜从事激烈运动，运动和吃饭要有一定的间隔时间。由于在运动时，肌肉的活动，使全身的血液进行了重新分配，大量的血液流到参于活动的肌肉中去了，内脏器官，诸如胃、肠等器官的血管都处于相对收缩状态，因而消化、吸收机能也处于抑制状态，胃液分泌减少，消化能力减弱。

指导意见：
一般的是建议在饭后半小时之后可以适当进行运动，如散步等，但是不宜进行剧烈的运动，一般是建议最好是一小时到一个半小时后可以做一定程度的剧烈的运动。