2018-03-07 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:你好,我现在是未成年人,16周岁,我想练腹肌,请问有什么注意的地方吗?或者说练腹肌会长不高什么的
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病情分析:
你好,你十六岁,还是生长发育的关键年龄,所以适宜的锻炼就可以。
指导意见:
平时要注意合理营养,多吃些钙含量高的食物,个纯牛奶。经常打打篮球做拉伸运动有助于长身高的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你这个样子练练腹肌,我觉得是可以的,但是注意运动量要适量,不要扭伤到哪里才好,练腹肌跟长高没有太大关系。
病情分析:
您好,依据上面咨询信息,锻炼腹肌并不会引起不长高,适度的运动刺激,对于长高还是有帮助作用的,平时生活当中加强营养非常重要,希望能够理解
病情分析:
这位朋友你好,很高兴为您解答这个问题,锻炼腹肌多是好处,但要注意科学锻炼,不要用力过猛,以免损伤腰背部肌肉。如果有基础性疾病,如心脏病,疝气等,则不应进行剧烈锻炼。