初二的时候开始踢球，踢了两个学期便有了4块腹肌（挤

病情分析：
您好，这种情况常见于肥胖所致，避免吃夜宵，多活动。

指导意见：
建议加强锻炼，增强体质，避免过量饮食，多吃水果蔬菜，减少肉食及高脂肪饮食。

病情分析：
你好，你这种情况的是腹部的脂肪而堆积，而掩盖了你的腹肌。如果还想秀你的腹肌的话，建议加强腹部的锻炼。

指导意见：
建议你把加强体育锻炼，特别是腹部的一些锻炼，增强腹肌，消耗腹部的脂肪，就能再秀秀你的腹肌了。

病情分析：
你好！根据你的自述你的这种情况应该是腹部脂肪堆积。

指导意见：
根据你的自述，建议你节制饮食习惯，同时增加体育锻炼，这样才会避免脂肪堆积在腹部。

病情分析：
你好，根据你说的情况，很明显你在运动期间，饮食摄入的热量都随着运动消耗了。

指导意见：
你后期很久不运动，还经常在休息的时间吃宵夜加餐，摄入过多热量不去消耗，就会被囤积成脂肪。

病情分析：
您好！打算减肥一定要少吃多运动，饮食生活多注意才行。

指导意见：
多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。