2018-03-08 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:医生能不能告诉我怎么减肥啊!我现在100斤,我想要的是体重是80斤。
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病情分析:
您好,您的体重一百斤的话,就要看您的身高有多少来决定需不需要减肥。
指导意见:
建议您平时一定要养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。适当的进行体育运动。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述如果想要减肥要控制饮食,配合锻炼身体。
指导意见:
建议适当锻炼身体,避免受凉,避免劳累,合理饮食,希望我的建议对你有所帮助。
病情分析:
你好!根据你的年龄判断你的体重疾病是正常的体重,没有超重的。
指导意见:
如果你一定要减体重的话,就是平时多运动锻炼,多食水果蔬菜,少食高脂肪饮食。
病情分析:
看你这种情况体重100斤,身高有多少,100斤不算胖啊!这的和你身高成比例
指导意见:
减肥的话就一定要多运动多去户外健身,少吃点油腻高脂肪食物,,低盐低脂饮食,多吃点蔬菜水果
病情分析:
你好,减体重,最好的办法就是适当控制饮食,多运动。
指导意见:
控制每天的总热量,多吃新鲜蔬菜,比如芹菜,白菜。少吃油炸食品和零食。制定一个长期的运动计划,并且坚持下去。