要上1个小时，每次只能震振屎

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。考虑你有便秘的情况。每次蹲厕所的时间不要过长，不能超过15分钟。

指导意见：
建议你平时饮食要多吃水果蔬菜，每天定时排便。多喝水。希望我的回答可以对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析，这种情况建议你保持健康规律的生活习惯。

指导意见：
可以多吃一些富含纤维素比较丰富的食物，比如地瓜，蔬菜等。避免便秘引起的，不适。要注意多喝水，多进行一些体育锻炼，避免长时间的坐，要多活动。

病情分析：
你好，根据你的描述，大便不通畅的情况考虑是上火或者消化问题导致的，建议口服益生菌，清火栀麦片，严重可以口服麻仁润肠丸进行调节治疗通便，注意饮食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物，多吃粗纤维的青菜及水果，多喝水，适当的运动。

病情分析：
你好，这个情况根据症状表现考虑是便秘的症状表现，这个情况是和上火有关系的。

指导意见：
这个情况建议积极对症治疗，可以吃点麻仁润肠丸，注意少吃辛辣刺激食物，平时多喝有益菌的奶。