一个月前跑步，不小心外踝骨折

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述和症状表现你这样的情况，需要减少活动，注意休息，一般骨折后两个月以后才可以进行逐步活动，祝早日康复

病情分析：
你的病情是踝关节骨折导致的可能性大，需要去医院骨外科就诊看看。积极配合临床医生检查治疗就行了，一个月左右会逐渐恢复，不要太紧张了。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，是需要上传一张x线片的复查。

指导意见：
建议你放松心情愉快的生活，这种情况要根据你片子的具体情况而定的情况，患肢抬高尽量多注意休息，不可以做剧烈的运动。