之前工作时间太长太累两个月不休息一天

指导意见：
首先根据你的描述的话，这个腰椎间盘突出导致的因素就是因为腰椎受压所致，所以说与你现在的生活习惯和工作条件有一定的关系，那么座位前倾是导致椎间盘受压的重要因素，那么这个应该加以避免，同时的话要适当运动，中药的话比较椎间盘突出的话是没有什么效果，那么现在主要的治疗方式还是一个生活方式的改变，同时进行腰椎按摩，此外可以服用一些营养神经的药，比如说甲钴安，那么适当运动很关键，

病情分析：
你好，从你的描述看，腰椎间盘突出症诊断是很明确的，任何药物都不能根治，主要考日常生活保养，建议局部热敷理疗，别受凉注意保暖，加强腰背肌锻炼，别久坐久站，别弯腰负重。

病情分析：
你好，根据您所说的这个情况，腰椎间盘突出，还是要以牵引的物理治疗为主的。

指导意见：
腰椎间盘突出，主要是腰椎间盘的物理性结构发生了损伤，所以应该还是有物理性治疗为主，至于中药，做一些辅助作用是可以的，但起不到决定性的作用，要在以后，工作生活中养成运动的习惯，不要长期不动，这样会导致这个疾病的复发

病情分析：
你好，之前由于工作的关系，腰间盘突出，采取了牵引按摩效果不错，觉得你还是采取理疗效果比较好。

指导意见：
虽然中药也有一定的疗效，不过腰间盘突出，特别职业习惯引起的，还是牵引按摩治疗比较好，不过要注意以后不要久坐不动，经常适宜的锻炼，会有助于改善恢复的，祝你健康生活！