长时间跑步后左小腿外骨疼

病情分析：
你说的情况不一定是缺钙的，和平时你锻炼少有关系。如果坚持锻炼腿就不会疼了。

指导意见：
建议您不要太担心，你说的情况不一定是缺钙的。主要是你平时锻炼少。所以跑的时间长了就会出现腿疼。只要坚持每天跑就不会疼了。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于”长时间跑步后左小腿外骨疼，跑步的时候并不是很疼，可是跑完以后特别疼“，一是考虑骨关节问题；

指导意见：
二是考虑是肌腱的急性拉伤（附着于骨骼上，感觉像骨疼，其实是肌腱痛）。；不管是骨疼痛，或是肌腱疼痛，都可以用正骨水外搽缓解；此病与缺钙无关。