总是幻想不存在的东西注意力不集中总是幻想自己以后会

病情分析：
注意力不集中，最有效的办法是通过：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。做右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

病情分析：
你好！很高兴能够为您提供帮助。根据你所描述的情况我感觉你在现实中有一种缺失感。

指导意见：
当我们在心理有缺失感的时候我们就会通过很多不同的方式去填补，想象一下，动漫小说里面不是爱情就是英雄，也许还有其他，仔细去体会一下。你追求的是价值感还是情感方面的东西，一旦你心理缺失的东西填补了以后，潜意识就不会把精神集中在这个方面了。如果发现哪一类问题就要另外再去用其他的方法处理了